Des athlètes végétariens ? Vegan ? IMPOSSIBLE !

AH ! On te voit venir petit 🐒 !!!
Toi aussi tu veux devenir musclé, FIT, perdre du poids, avoir plus d’énergie et être plus tracé… Alors du coup, tu te dis qu’il faut manger des oeufs, de la viande et plein de produits laitiers pour être plus “fort” ?

Eh non… On a fait la même erreur que toi au tout début de notre challenge et du coup on a mangé protéiné à mort ! Entre le poisson, le poulet sous toutes ses formes et les oeufs 🤢… On en a mangé… BEURK !

Alors tu te dis “Ok mais quoi alors ?? PROUVE-MOI que c’est POSSIBLE d’être végétarien ou végan et d’être musclé et d’avoir de belles performances !”.

Ca tombe bien, c’est le sujet de l’article.
Tu es prêt à faire leur connaissance ? C’est PARTI !

BRENDAN BRAZIER

Ce Monsieur n’est rien d’autre que TRIATHLÈTE & IRONMAN Canadien. Double champion de l’Ultra Marathon de 50 Km. Rien que ça mon ami !! En plus, il est considéré comme un des leader de la nutrition vegan et fait plusieurs conférences là-dessus plusieurs fois par an. Il a d’ailleurs écrit plusieurs ouvrages sur la nutrition végétalienne. Bref, tu as compris un peu les performances qu’il avait ???
Source : http://www.vegan-france.fr/blog/brendan-brazier-un-ironman-vegetalien/

PATRICK BABOUMIAN

Athlète allemand, ayant remporté le titre “d’Homme le plus fort d’Allemagne” en 2011. Mais il ne s’arrête pas là… En 2013, il devient le seul homme à porter plus de 550 kg sur 10m. LE SEUL HOMME !!!
Source : https://www.vegactu.com/actualite/un-vegan-patrik-baboumian-bat-le-record-du-monde-du-plus-lourd-poids-porte-en-distance-9861/

FRANCK MEDRANO

Facile de suivre cet athlète sur YouTube… Il fait des vidéos démontrant ses capacités sportives juste HALLUCINANTES ! Il est considéré comme LE spécialiste de musculation au poids du corps. Il conseille donc de manger peu salé, beaucoup de légumes et est 100% végétarien. Il n’y a qu’à regarder son corps pour comprendre de quelle genre de performance il est capable…
Source : http://www.lifebodybuilding.com/frank-medrano/

JON VENUS

Jon Venus est un body builder Vegan. Il mangeait encore de la viande en 2014 et est passé Vegan quelques années plus tard. Je vous invite à regarder son Instagram, il y poste une photo de lui musclé en mangeant de la viande et de lui en étant Vegan. Et tu sais quoi ? Pas de différence !
Source : https://sport.gentside.com/bodybuilding/ce-bodybuilder-vegan-detaille-son-regime-alimentaire-quotidien-pour-etre-performant_art57400.html

TORRE WASHINGTON

La musculature de ce mec est juste AFFOLANTE !! Il est musclé comme jamais… Il fait de la compétition dans le domaine du Body building depuis 2009 et la particularité de cet athlète ? Il est végétarien de naissance et vegan depuis 1998…
Allez voir son profil Instagram… Il est juste OUF !
Source : https://www.torrewashington.com/about/

CARL LEWIS

Qui ne le connait pas ? Enfin, si tu t’intéresse un peu au sport, oui tu devrais connaitre. C’est un champion olympique ayant remporté 10 médailles olympiques dont 9 en or. Voici ce qu’il a dit (je vous le partage, parce que j’adore !)

“Votre corps est votre temple. Si vous le nourrissez bien, ce sera bon pour vous et cela vous permettra d’accroître sa longévité.”

ET TOUS LES AUTRES…

Comme tu as vu, il y a énormément d’exemples. Alors si tu veux en savoir plus, voici d’autres athlètes qui méritent à être plus connus : Marco Olmo (champion du onde d’ultra-trail à 59 ans), Surya Bonaly (trois fois médaillée du championnat du monde d’argent), Chris Campbell (champion du monde de lutte), Hannah Teter (médaillée d’or et d’argent du championnat du monde de snowboard), Bode Miller (médaillé des jeux olympiques d’hiver), Edwin Moses (médaillé d’or aux jeux olympiques), Murray Rose (a battu 15 records du monde dans le domaine de la natation)….
Source : https://www.vegactu.com/actualite/ces-sportifs-champions-du-monde-vegetariens-ou-vegetaliens-7714/

Alors si tu suis actuellement des YouTubers, ou si tu es fan d’un athlète qui te dit qu’il est impossible d’avoir les mêmes performances sportives quand on est végétarien, végétalien, vegan… C’est N’IMPORTE QUOI !
Tu l’as bien vu, tu l’as bien lu. Ces athlètes ont toutes et tous des performances incroyables.
Alors, je te vois venir. Tu dois peut-être te dire qu’ils ont dû commencer leur carrière en mangeant de la viande, puis devenir végétariens par la suite. Ca n’a aucune espèce d’importance car tu as vu aussi des exemples d’athlètes végétariens de naissance. De plus, tu as vu que le simple fait de passer végétarien ou vegan ne change EN RIEN leurs performances sportives. Sinon, ils seraient revenus sur leur mode de fonctionnement habituel, à savoir consommer de la viande.
Sauf que si tu regardes bien tous ces sportifs, AUCUN n’a déclaré que passer végétarien ou vegan était une erreur et qu’ils regrettaient…

Alors, alors ? Tu es convaincu ? Tes peurs sont apaisées ? Toi aussi tu vas réussir à te muscler et à être végétarien, végétalien, vegan. Peu importe ! Et tu verras que c’est possible grâce à notre défi !

A bientôt petit 🐒

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A très vite les amis !
Vinz & Ju – heureux débutants dans la muscu 💪 et la nutrition 🥗 te partageant leur expérience