La frustration… Quel dĂ©sastre sur notre humeur !

Dans notre dĂ©fi 0 cheatmeals durant 3 mois, nous avons dĂ©couvert une nouvelle “facette” du sentiment de frustration…
Autant, les semaines prĂ©cĂ©dentes, on se contentait de se dire en rigolant “Mmmmm, tiens je mangerais bien une pizza !”. Tout en sachant pertinemment qu’on allait rĂ©sister. Mais cette semaine, ça a Ă©tĂ© ULTRA difficile certains jours.

Pourquoi ? Qu’est-ce qui a changĂ© ?

Notre environnement, tout simplement !
Les semaines prĂ©cĂ©dentes, nous n’avons pas rĂ©ellement bougĂ© de chez nous. Mise Ă  part pour faire les courses au marchĂ© & supermarchĂ©, nous ne sommes pas sortis. Donc, dans ces cas lĂ , il est plutĂŽt facile de rĂ©sister, n’est-ce pas ?
Quand on sait que le moindre restaurant de “cheatmeals” est Ă  20mn de route, il est TRÈS simple de rĂ©sister. Enfin… Plus simple que pour cette semaine en tout cas.

Cette semaine a été du coup beaucoup plus compliquée à gérer, puisque notre environnement a été modifié.
J’ai dĂ» partir vers Nantes pour des raisons familiales et hors de mon “cadre habituel”, il a Ă©tĂ© difficile de retrouver mes marques. Niveau alimentation, ça a Ă©tĂ© puisque j’ai rĂ©ussi Ă  manger ce que je mangeais habituellement. Par contre, il a Ă©tĂ© impossible pour moi de boire plus de 50cl d’eau par jour… Et c’est lĂ  que les problĂšmes commencent Ă  apparaitre.
Je t’explique :
– J’ai bu moins d’eau
– J’Ă©tais donc dĂ©shydratĂ©e et pourtant je m’efforçais de faire au moins 1h de sport sous 25 degrĂ©s donc mes performances ont Ă©tĂ© largement rĂ©duites
– J’ai donc Ă©tĂ© frustrĂ©e de ne pas rĂ©ussir Ă  faire les mĂȘmes efforts que d’habitude
– J’ai ressenti plus souvent la “sensation de faim”

Donc il a Ă©tĂ© difficile pour moi de rĂ©sister Ă  la faim ! Mais j’ai rĂ©ussis, non sans mal.
Quant Ă  Vincent, il a dĂ» gĂ©rer la maison tout seul en mĂȘme temps que de faire son boulot habituel. Donc plus de choses Ă  faire = dĂ©sorganisation par moments, donc il dĂ©jeunait tard, donc ce temps Ă©tait pris de son temps de boulot, donc FRUSTRATION Ă©galement !

Lorsque nous nous sommes retrouvĂ©s, nous avons dĂ©cidĂ© d’aller Ă  Montauban pour nous acheter des livres chez Cultura, histoire de passer le temps (eh oui, bientĂŽt nous aurons 10h d’avion pour aller au Canada). Sauf que, le SOUCIS Ă  Montauban, dans la zone commerciale oĂč se trouve Cultura, tu as :
– un cinĂ©ma = pop corn
– un Quick = odeurs de frites
– un chinois qu’on connait trĂšs bien = au secours, j’ai envie d’y aller !
– une pizzeria = odeur de bouffe dehors
– un bistrot avec de graaaaaandes images de frites et de beignets affichĂ©s dehors = au secours, je veux manger !!!

Sauf que d’habitude, on le prend Ă  la rigolade, mais lĂ … PAS DU TOUT !!!!
Eh non…. Ca a mĂȘme crĂ©Ă© des tentions un peu en nous, et donc entre nous.
La faim au ventre, le manque d’hydratation, la frustration de se dire “Allez, il faut qu’on tienne !”… Bref, tout ça rĂ©unis ensemble, nous a mis dans un sentiment trĂšs nĂ©gatif et on s’est complĂštement renfermĂ©s sur nous-mĂȘme.

Rassurez-vous, nous n’avons pas craquĂ©, non ! Mais ça a Ă©tĂ© trĂšs difficile.
Pourquoi ? Parce que dĂ©jĂ  la semaine prĂ©cĂ©dente a Ă©tĂ© riche en “frustrations”, en tristesse et en lĂ©gĂšre dĂ©sorganisation; alors du coup de rajouter ça, ça a Ă©tĂ© compliquĂ© Ă  gĂ©rer.

Et paradoxalement, c’est quand on remarque qu’il y a cette MONTAGNE de sentiments nĂ©gatifs qui t’envahissent, que tu remarques qu’en fait, tu es relativement “accro” Ă  la nourriture…
Et lĂ , ça a Ă©tĂ© difficile Ă  accepter. C’est vrai, quoi ! On pourrait tellement se faire plaisir avec d’autres choses (lecture, sport, sorties…). Mais NON ! Chez nous, c’est la nourriture qui comble toutes nos frustrations…

Alors, OUI mesdames & messieurs, nous sommes DROGUÉS Ă  la mal-bouffe et c’est POURQUOI nous ne LÂCHERONS rien et essaierons d’aller jusqu’au bout de ce dĂ©fi…

Une question subsiste : comment allons-nous faire au Canada ??? đŸ˜€

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Vinz & Ju – heureux dĂ©butants dans la muscu đŸ’Ș et la nutrition đŸ„— te partageant leur expĂ©rience