Eh oui… La chute brutale est arrivée.

Je t’explique :
– Nous avons dû garder animaux et maison durant 1 semaine (dû à l’absence de mes parents = beaucoup de boulot en plus)
– Grosse canicule = qui a envie de bosser quand le simple fait de respirer te  fait transpirer ?
– Grosse remise en question par rapport à nos objectifs de couple, de business = stress = envie de manger
– Arrivée du petit neveu, de la petite nièce, adorables à mourir mais dont il faut aussi s’occuper = désorganisation

Bref, tu l’auras compris, tous ces éléments mis les uns à la suite des autres ont fait que malheureusement, nous avons perdu la pêche et la motivation et avons craqué sur la bouffe plus d’une fois…
Alors, pas de panique, grâce au jeûne intermittent, les dégâts sur le poids sont très limités (ouf, heureusement). Mais par contre, le jeûne intermittent n’aide ABSOLUMENT pas à la pêche au niveau du moral… Au contraire, même !
Le soir, on a toujours aussi faim donc il est compliqué de résister quand tu vois le neveu et la nièce manger de bon coeur.

Impossible pour nous de nous lever à 5h00, de faire notre Miracle Morning et même de respecter nos séances de sport sur toute la semaine a été compliqué. Du coup, grosse baisse de moral, envie de ne rien faire, pas envie de bouger, juste de jouer avec les enfants histoire de profiter d’eux avant qu’ils ne repartent.

Mais on en a discuté tout de même tous les deux et on s’est posés ces questions :
– Pourquoi la motivation est partie ?
– Comment la retrouver ?
– Pourquoi est-ce qu’on n’arrive plus à se lever, etc…

Et on a trouvé plusieurs explications :
– Difficile de se coucher à des heures habituelles avec la famille à la maison = moins d’heures de dodo = fatigue
– Grosses courbatures générales suite aux séances, car nous avons un nouveau programme de sport = difficile de se motiver quand on a super mal…
– On a réalisé petit à petit le boulot qu’on avait entre Veggie Fit et les autres projets en cours = stress général et donc quand on est stressés nous, on MANGE !
– Manque d’anticipation suite à la venue des enfants = désorganisation générale

Bref, tu l’auras compris, on a bien assimilé la règle du “moins tu en fais, moins tu as envie d’en faire…”.

Alors, on a pris de bonnes résolutions :
– Dès que les enfants seront partis, on retrouve le rythme habituel (dodo à 22h00, lever à 5h00, Miracle Morning, sport, diète, etc…)
– On s’attelle aux tâches les plus “embêtantes” comme ça on allège le travail pour la suite de la journée
– On se fait plaisir lors d’un week end en Espagne la semaine prochaine = on décompresse et on se pardonne pour cette semaine non productive
– Et surtout… ON S’Y REMET NO MATTER WHAT !!

Le mouvement créé l’énergie.
Alors il faut rester en mouvement, Baby !

Surtout, continue de nous suivre dans nos péripéties (la vie normale quoi 😛) car nous allons commencer un nouveau défi en Septembre !

A très bientôt petit 🙉

Si tu as aimé cet article, n’hésites pas à le commenter et à nous laisser un commentaire !
🎬 Abonnes-toi à notre chaine YouTube
🍀 Suis-nous sur Instagram
👍 Et sur Facebook !

A très vite les amis !
Vinz & Ju – heureux débutants dans la muscu 💪 et la nutrition 🥗 te partageant leur expérience