VEGGIE FIT CHALLENGE #04

SALUT A TOI !

Nous sommes maintenant Veggie’s depuis 4 semaines et sommes heureux de te partager nos actualités !

Qu’allons-nous voir aujourd’hui ?
– les détails de la semaine passée
– les difficultés rencontrées

LES RESULTATS DE NOTRE 9EME SEMAINE DE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ?

Tu l’auras deviné, on n’a pas de bonnes nouvelles lol :). Rien qu’au titre, on annonce la couleur !
En fait, à un moment on s’est retrouvés devant une situation un peu particulière : j’ai terminé mes examens, Vincent est aussi disponible et on était relativement “crevés” par le rythme de nos dernières semaines… On a réalisé plusieurs choses :
#01 : on n’a pas pris de vacances ensemble depuis … JAMAIS en fait !
#02 : on est enfin libres de tout engagement, notre nouvelle vie est devant nous
#03 : on est quand même pas mal fatigués et stressés en ce moment
#04 : rien ne sert de commencer à poster des articles sur le blog parce que vu le niveau de fatigue, rien de bon ne risque de sortir

DU COUP on a pris une décision radicale : on a pris 4 jours de vacances 🙂 ! On a décidé mercredi soir qu’on allait s’accorder 4 jours de vacances où on pourrait se lever à l’heure qu’on voulait et déculpabiliser de ne pas avancer sur le blog ou nos projets perso. Et qui dit vacances, dit… On se fait plaisir sur les repas, non ??
Vincent a eu une envie furieuse de pâtisser et que je lui apprenne 2-3 techniques.

Niveau alimentation : voilà ce qu’on a mangé entre jeudi et dimanche…
– un moka 100% fait maison (génoise, sirop d’imbibage et crème au beurre café : ultra light n’est-ce pas ??)
– un entremet de la mort qui tue (dacquois, croustillant praliné-noisettes, ganache au chocolat noir et ganache montée au chocolat au lait et éclats de noisettes… Encore une fois, on fait dans le light !!)
– burger (le meilleur de la ville, bien sûr !)
– pizza maison devant le match des bleus avec bière sans gluten
– cuisine asiatique 2 fois !

Qui a dit qu’on faisait attention à ce qu’on mangeait ?? LOL pas nous !!!
On en est arrivés à un point où on était un peu dégoutés de la nourriture mais c’est presque ce qu’il nous fallait.

Résultats : +400 grammes sur la balance pour Julie (c’est tout ??? Ne me demandez pas comment j’ai fait, je n’en ai aucune idée !) et + 1,4 kg pour Vincent. Bon, lui a des circonstances atténuantes aussi parce qu’il a commencé une prise de masse entre lundi et jeudi donc à la base, il devait aussi prendre du poids…

Niveau sport : on a tenu bon !! Comme je te l’ai expliqué la semaine dernière, nous avons modifié quelque peu notre programme et voilà le résultat…
3 Hiit (entre 15 et 30 mn de séance au total)
Lundi : Hiit + 1h00 de musculation
Mercredi : Hiit + 30 mn de musculation
Vendredi :  Hiit + 40 mn de musculation
Samedi : Hiit cardio de boxe de 40 mn environ
Dimanche : 40 mn de running et 30 mn de musculation

Ca fait plutôt pas mal, hein ?
Autant dire qu’on a eu de sacrées douleurs dans la semaine (fessiers, cuisses, bras…) !!

Niveau moral : bon, on ne va pas se le cacher… On a eu du plaisir à manger tout ça quand même… Surtout à les préparer nous-même. Mais ensuite, il y a toujours une petite partie de nous qui se dit que c’est dommage pour le rééquilibrage alimentaire et que tout ça nous éloigne un peu de nos objectifs des 52 semaines… Mais on a assumé jusqu’au bout et on ne s’est pas laissés démoralisés par les résultats sur la balance.

On est partis sur une nouvelle bonne lancée avec de super nouvelles habitudes, une nouvelle organisation et de nouveaux résultats qu’on espère arrivés très vite !
Si tu as aimé cet article, n’hésites pas à le commenter et à nous laisser un commentaire !
🎬 Abonnes-toi à notre chaine YouTube
🍀 Suis-nous sur Instagram
👍 Et sur Facebook !

A très vite les amis !
Vinz & Ju – heureux débutants dans la muscu 💪 et la nutrition 🥗 te partageant leur expérience